Die Erektion bei Männern hängt direkt mit dem Zustand seines Kreislauf-, Hormon- und Nervensystems zusammen. Vereinzelte Fälle von Verschlechterung der erektilen Funktion werden nicht als Pathologie angesehen. Kommt es jedoch häufiger zu Störungen, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Obwohl die männliche Hälfte nicht immer die Möglichkeit hat, ein Medikament zu kaufen, gibt es immer noch Möglichkeiten, eine Erektion kostenlos zu erzeugen.
Viele Männer gehen sehr ungern zum Arzt und bevorzugen natürliche Methoden zur Steigerung der Erektion. Solche Methoden bringen bestimmte Ergebnisse und haben eine Reihe von Vorteilen:
- keine Nebenwirkungen bei richtiger Anwendung;
- Verbesserung des Körpers als Ganzes;
- minimale Kosten.
Vor der Verwendung müssen Sie sich jedoch einer Untersuchung unterziehen und die Ursache des Problems ermitteln.
Produkte zur Steigerung der Potenz
In den Anfangsstadien der Krankheit reicht es manchmal aus, Ihren Speiseplan zu überarbeiten. Grund für eine schwache Potenz ist oft ein Mangel an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen, die der männliche Körper benötigt.
Die besten Produkte, um Ihre Erektion zu verbessern:
- Knoblauch - erhöht den Testosteronspiegel, beschleunigt die Durchblutung, stimuliert die Abwehrkräfte des Körpers.
- Natürlicher Granatapfelsaft - erhöht die Testosteronproduktion, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, reinigt den Körper.
- Spinat gilt als natürliches Steroid, das den Gehalt an für die Gesundheit von Männern notwendigen Substanzen anführt.
- Austern - steigern die Libido, verbessern die Spermienqualität.
- Mageres Fleisch - Die im Produkt enthaltenen Substanzen sind an der Synthese von Thyroxin beteiligt, einem Hormon, das die Libido steigert.
Sie müssen regelmäßig essen, die letzte Mahlzeit ist 2 Stunden vor dem Zubettgehen.
Auch Nudeln, Würstchen, Pommes Frites, Fast Food sollten von Ihrer Speisekarte ausgeschlossen werden.
Physiotherapie zu Hause
Eine einfache und effektive Methode zur Verbesserung einer Erektion ist eine Kontrastdusche. Das Verfahren wird wie folgt durchgeführt:
- innerhalb einer Minute muss man sich mit warmem Wasser aufwärmen;
- Erhöhen Sie dann die Wassertemperatur für 30 Sekunden auf das maximal erträgliche;
- ändern Sie heißes Wasser für 20-30 Sekunden in kaltes Wasser;
- abwechselnd heißes und kaltes Wasser mehrmals;
- Beenden Sie den Vorgang mit kaltem Wasser.
Mit einem Handtuch trockenreiben und mehrmals kräftig hinsetzen.
Hausmittel
Schon vor der Entwicklung der offiziellen Medizin wussten Männer, wie man die Potenz steigern kann. Imkereiprodukte sind oft in Volksrezepten enthalten.
Bienenprodukte (Honig, Bienenbrot, Propolis) enthalten Enzyme, Vitamine, Aminosäuren. Diese Stoffe regen die Durchblutung an, lindern Entzündungen und steigern die Testosteronproduktion.
Rezepte zur Verbesserung der Erektion:
- Salz und Wodka im Verhältnis 1: 3 mischen. Bestehen Sie auf 3 Wochen, abtropfen lassen. 1 Teelöffel nach den Mahlzeiten einnehmen.
- Bienenbrot mit Honig mischen (Verhältnis 1: 1). 1 Teelöffel auf nüchternen Magen verzehren und unter der Zunge auflösen.
- Mahlen Sie die Ginsengwurzel zu einem pulverförmigen Zustand. ½ Tisch umrühren. Esslöffel des resultierenden Pulvers mit Honig (250 g). Bestehen Sie auf 3 Wochen. Nehmen Sie dreimal täglich einen Teelöffel vor den Mahlzeiten ein.
Wenn Sie natürliche Methoden zur Verbesserung der Potenz verwenden, sollten Sie keine sofortigen Ergebnisse erwarten. Bevor Substanzen aktiv zu wirken beginnen, müssen sie sich im Körper anreichern.
Um den Wirkungseintritt zu beschleunigen, überdenken Sie Ihren Lebensstil, Ihren Tagesablauf und Ihre Gewohnheiten.