Wie können Sie die männliche Potenz erhöhen?

Mit dem Alter erleben die meisten Männer eine Verringerung der Wirksamkeit. Und das macht viel Beschwerden. Experten stellen eine erhebliche Verjüngung eines solchen Problems wie erektile Dysfunktion fest. Früher wurden sexuelle Störungen im Alter von 40 Jahren festgestellt. Heute unterliegen der 22-27 Jahre jungen Menschen unter den Bedingungen des modernen Rhythmus und des Lebensstils einer solchen Krankheit. Daher müssen Vertreter des stärkeren Geschlechts alle Optionen zur Erhöhung der Potenz kennen. Glücklicherweise gibt es eine große Anzahl von ihnen, und der Arzt kann für jeden einzelnen Fall die effektivste Methode auswählen.

Medikamentenmedikamente zur Erhöhung der Potenz?

Wie kann ich Potenz erhöhen? Zunächst müssen Sie Hilfe von einem Arzt suchen. Der Spezialist sollte die Hauptursache für sexuelle Störungen festlegen, und erst nach dieser kann die Therapie beginnen. Schließlich gibt es viele Gründe für erektile Funktionsstörungen. Alle von ihnen sind in zwei Gruppen unterteilt: physiologisch und psychologisch. Im ersten Fall entwickelt sich Impotenz vor dem Hintergrund der gleichzeitigen Erkrankungen: Prostatitis, kardiovaskuläre Erkrankungen, Funktionsstörungen des endokrinen Systems, Diabetes mellitus, hormonelles Versagen und sexuelle Übertragung von Krankheiten.

Im zweiten Fall tritt eine Abnahme der Wirksamkeit aufgrund eines instabilen psycho-emotionalen Hintergrunds auf. Sehr oft, insbesondere in jungen Jahren, wird eine schlechte Erektion bei Schlaflosigkeit, körperlicher und geistiger Überarbeitung, Stress beobachtet. Daher ist es so wichtig, den Arbeitstag strikt zu normalisieren, dem Körper eine gute Ruhe und Schlaf zu geben. Wie Sie sehen können, sind die Ursachen des Problems unterschiedlich. Daher sind verschiedene Medikamente erforderlich, um die Potenz bei Männern zu erhöhen.

Sildenafil -basierte Vorbereitungen

Vorbereitungen auf Sildenafil sind bei Ärzten und Patienten sehr beliebt. Sie erhöhen die männliche Potenz, indem sie Stickoxid, Gefäßexpansion und erhöhten Blutfluss zu den Genitalien freisetzen. Diese Medikamente behandeln die Impotenz der physiologischen Natur. 

Die meisten Medikamente haben im Durchschnitt ihre Auswirkungen nach 40-50 Minuten nach dem Verbrauch. Und der Effekt bleibt 4-5 Stunden. Es gibt Medikamente, die sich in ihrer Geschwindigkeit unterscheiden. Eine erhöhte Potenz tritt also 10-15 Minuten nach der Einnahme der Tablette auf. Und das Ergebnis bleibt 36 Stunden lang bestehen.

Es lohnt sich jedoch, sich daran zu erinnern, dass solche Medikamente nur wie vom Arzt verschrieben werden. Da die aktuelle Komponente das kardiovaskuläre System beeinflusst, haben Sildenafil -Präparate eine große Anzahl von Kontraindikationen und Nebenwirkungen. Außerdem ist es wichtig, die Dosierung, die der Arzt auch festlegt, nicht zu überschreiten. Unter den unerwünschten Reaktionen befinden sich Arrhythmie, Bluthochdruck, eine Blutschwelle auf das Gesicht, Schwindel und Übelkeit. Es ist auch wichtig zu wissen, dass diese Medikamente keine Impotenz behandeln, sondern nur ihre Manifestationen beseitigen.

Natürliche Drogen, die die Potenz bei Männern erhöhen

Sehr oft werden natürliche Medikamente Nahrungsergänzungsmittel mit der psychogenen Natur einer Abnahme der Wirksamkeit und der Erektion verschrieben. Auch solche Medikamente eignen sich perfekt für die Verhinderung der Reduzierung der männlichen Macht. Bades werden vollständig aus natürlichen Komponenten hergestellt. In den meisten Fällen handelt es sich um Vitamin- und Mineralkomplexe, Kräuter, Extrakte aus Pflanzen und Meeresbewohnern. 

Alle diese Medikamente stellen nicht nur die Funktionen des Fortpflanzungssystems wieder her, sondern haben auch eine allgemeine Stärkung auf den männlichen Körper. Die Mittel sind absolut sicher. Die einzige Kontraindikation ist die individuelle Intoleranz gegenüber einzelnen Komponenten des Arzneimittels. Der Zulassungsverlauf wird vom Arzt für jeden Patienten einzeln ernannt. Im Durchschnitt dauert der Kurs 1-2 Monate. Danach wird die Potenz, die Libido -Ebene zunehmen, die Qualitätsindikatoren des Ejakulats verbessern sich.

Alternative Methoden zur Erhöhung der Potenz

Sie können die männliche Potenz mit Cremes, Gelen und Pflastern erhöhen. Pflaster werden zur unzureichenden Testosteronproduktion verwendet. Es ist an jeden geschlossenen Bereich des Körpers befestigt. Durch die Haut tritt Testosteron in den allgemeinen Blutfluss ein, was zu einer Verbesserung der Qualität der Wirksamkeit und der Erektion führt. Der Verlauf der Therapie beträgt 12 Tage mit seinem täglichen Gebrauch.

Solche Methoden in ihrer Zusammensetzung enthalten Analoga männlicher Sexualhormone. Nicht hormonelle Cremes zur Erhöhung der Potenz basieren auf natürlichen Komponenten, was sicher ist. Das Produkt wird 5-10 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr direkt auf die Genitalien angewendet. Die Creme sollte mit leichten Massagebewegungen in den Penis gerieben werden. Das Medikament verbessert nicht nur die Potenz, sondern macht den Orgasmus auch heller.

Wie kann ich zu Hause Potenz erhöhen?

Sie können männliche Potenz erhöhen, ohne Medikamente einzunehmen. Für eine lange Zeit wurden verschiedene Pflanzen und Kräuter, die eine aufregende Wirkung haben, zur Stärkung der Erektion verwendet. Heute ist die traditionelle Medizin eine große Auswahl solcher natürlichen Mittel. Gozhenya Root gewann große Popularität und weit verbreitet. Die Alkoholtinktur dieser Pflanze wirkt sich auf das nervöse und reproduktive System bei Männern aus. Daher normalisiert der Schlaf, die Stressresistenz nimmt zu, die Erektion wird verbessert. Der Verlauf der Tinktur beträgt einen Monat, 20 Tropfen zweimal am Tag.

Die meisten Medikamente zur Erhöhung der Wirksamkeit in ihrer Zusammensetzung enthalten die Wurzel von Calamus. Ein solches Tool kann zu Hause unabhängig voneinander vorbereitet werden, folgt folgende Anweisungen:

• Mischen Sie 5 Teile Alkohol und 1 Teil der zerkleinerten Wurzel von Calamus;
• Legen Sie die Mischung in eine Glasschale;
• Bestehen das Medikament für 21 Tage;
• Nehmen Sie die Infusion dreimal am Tag für 20 Tropfen;
• Der Behandlungsverlauf wird 1 Monat lang beobachtet.

Wirklich männliches Gras ist Thymian. Thymian wird als mächtige Zinkquelle angesehen. Es ist dieses Spurenelement, das für männliche Macht äußerst wichtig ist. Er nimmt aktiv an der Synthese von Testosteron teil und verbessert die Spermienqualität. Infolgedessen erhöht der Thymian nicht nur die Potenz, sondern normalisiert auch den hormonellen Hintergrund, sondern hat die prophylaktische Wirkung der männlichen Unfruchtbarkeit. Gras wird als einfacher Tee gebraut und tagsüber akzeptiert. Ein positives Ergebnis kann nach 1-6 Monaten eines solchen Getränks auftreten.

Unter anderem können Sie Hawthorn, Lemonnik, Brennnesseln, Kamille bemerken. Diese Pflanzen können miteinander kombiniert werden, verwenden sie einzeln. Auf ihrer Basis werden Infusionen, Herden und Getränke hergestellt. Es ist nur notwendig, sich daran zu erinnern, dass natürliche Komponenten im Körper Akkumulation erfordern. Daher erfolgt eine zunehmende Wirksamkeit und Erektion in mindestens 20 bis 30 Tagen regelmäßig.

Lebensmittel zur Erhöhung der Potenz

Potenz hängt direkt von der Qualität der Kraft ab. Alle Lebensmittel können eine Erektion erhöhen, also machen Sie einen Mann mit Impotent. Leider stellen nur wenige ihre Ernährung von großer Bedeutung. Unter Bedingungen des modernen Rhythmus des Lebens sind schnelle Snacks und Fastfoods unvermeidlich. Eine solche Diät tötet einen Mann in einem Mann langsam aber systematisch ab.

Für eine ausreichende Produktion von Sexualhormonen, der normalen Funktionsweise der Prostata, des Fortpflanzungs- und Nervensystems benötigt der männliche Körper die folgenden Komponenten: Vitamine A, E, Zink, Eisen, Magnesium, Selen, Kalium, Calcium. Vitamine, Zink und Selen beeinflussen das Fortpflanzungssystem selbst, Eisen und Magnesium - auf dem Blut, Nervensystem. Kalzium und Kalium sind äußerst wichtig für die Funktionsweise des kardiovaskulären Systems.

Um die Potenz im täglichen Menü eines jungen Menschen zu erhöhen, müssen Sie solche Lebensmittelprodukte einbeziehen:

• Meeresfrüchte;
• Sauerrahm;
• Knoblauch;
• Grün, grüne Zwiebeln;
• Hühnereier;
• Ernährungsarten von Fleisch;
• Frisches Gemüse und Früchte;
• Leber;
• Honig;
• Nüsse;
• Gemüseöle.

Basierend auf Honig und Nüssen können Sie ein köstliches Dessert zubereiten. Wenn Sie es jeden Tag verwenden, können nur 2-3 Esslöffel durch Potenz sehr schnell erhöht werden. Nüsse haben eine große Menge an Fett-, organischen und unersetzlichen Säuren, die für die männliche Gesundheit äußerst wichtig sind. Knoblauch ist berühmt für ein hohes Maß an Zink und Selen. Und Meeresfrüchte haben sich seit langem als mächtiger Aphrodisiakum etabliert.

Um die Potenz zu erhöhen, müssen solche Lebensmittel, Schweinefleisch, geräuchertes Fleisch, eine große Menge Salz und Zucker, Alkohol, Backprodukte, halbfertige Produkte und Fastfoods verweigert werden. Schädliche Nahrung führt zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut, übergewichtig. All dies erhöht das Risiko einer Atherosklerose. Diese Krankheit ist der Hauptfeind der Potenz, da die Blockierung der Blutgefäße den Blutfluss zum Penis stoppt.

Ändern Sie Ihren Lebensstil und erhöhen Sie die Potenz

In den meisten Fällen reicht es aus, den Lebensstil anzupassen, um die Potenz zu erhöhen. Ein sitzender Lebensstil provoziert stagnierende Prozesse in den Beckenorganen. Die Stagnation führt zu Prostatitis, Prostata -Adenom, Impotenz. Um die Potenz wieder aufzunehmen und zu erhöhen, wird körperliche Aktivität verwendet, eine spezielle Anzahl von Übungen. Sie empfehlen auch, Stress auszuschließen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und das tägliche Regime zu normalisieren.

Sport - der Schlüssel zur männlichen Macht

Regelmäßige Sortenklassen, die Besuchsfitnesshallen tragen dazu bei, das Gewicht zu verringern, die Muskelmasse zu erhöhen, den hormonellen Hintergrund zu normalisieren und vor allem die Potenz zu erhöhen. Es wird empfohlen, 3-4 Mal pro Woche Sporthallen zu besuchen. Eine solche Regelmäßigkeit wird schnell alle Funktionen des Körpers wieder aufnehmen, während sie keine Überarbeitung erlebt. Darüber hinaus entspannen Sie sich das Nervensystem, was auch für einen Zustand der Wirksamkeit wichtig ist.

Die Erhöhung der Potenz sollte als mobiler Sport sein - Basketball, Fußball, Schwimmen, Laufen. Eine solche Aktivität beschleunigt den Gesamtblutfluss, beseitigt die Stagnation in den Beckenorganen und erhöht die Immunität. Es gibt eine große Anzahl von speziellen Übungen, die genau darauf abzielen, die Potenz zu erhöhen und die Erektion zu erhöhen. Es kann der klassische „Birch“, „Brücke“, „Fahrrad“ sein. Hocheffizienz ist ein Schritt in einer hohen Erhöhung der Knie. Die Knie müssen so weit wie möglich auf den Boden des Bauches gedrückt werden. Dies wird die Durchblutung des Penis verbessern.

Normalisierung des Tages des Tages

Um alle Funktionen des Zentralnervensystems aufrechtzuerhalten, müssen Sie ein klares Regime des Tages befolgen. Der Morgen sollte mit elementarem Laden und einem Glas Wasser beginnen. Während der Arbeit ist es unerlässlich, kurze Breakup -Pausen einzulegen. Dies gilt insbesondere für Männer, deren Aktivität mit sesshafter Arbeit verbunden ist. In diesem Fall sollte das Aufwärmen alle 40-60 Minuten durchgeführt werden. Als Snack werden nicht schädliche Fastfoods verwendet, sondern frische Früchte, die den Körper mit den notwendigen Komponenten sättigen.

Für die Gesundheit des Nervensystems und damit die Potenz lohnt es sich, solchen einfachen Regeln zu befolgen:

• Eine große Anzahl von Stress ausschließen;
• Konflikte vermeiden;
• Beobachten Sie einen streng normalisierten Arbeitstag;
• Beobachten Sie einen achtstündigen Schlaf;
• Gehen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen eine halbe Stunde lang in die frische Luft.

"Nein" schlechte Gewohnheiten

Es ist kein Geheimnis, dass Alkohol und Rauchen die Hauptfeinde der Potenz sind. Die Verwendung einer großen Menge Alkohol verstößt gegen den hormonellen Hintergrund und wirkt sich nachteilig auf das Nervensystem aus. Im Laufe der Zeit wird die Leitfähigkeit von Impulsen vollständig verletzt, und das System reagiert nicht auf Erregung in Form einer Erektion. Das Rauchen erschöpft die Gefäße vollständig. Ihre Verengung, schlechte Durchgängigkeit lässt das Blut nicht zu den Genitalien fließen. In solchen Fällen besteht keine Notwendigkeit, über eine Erektion zu sprechen.

Die Ärzte empfehlen, sich die Gewohnheit zu entwickeln, eine Kontrastdusche zu nehmen. Die Änderung der Wassertemperatur ist eine gute Möglichkeit zum Verhärten. Und die Richtung des Wasserstrahls im Bereich des Hodensacks ist Hoden eine hervorragende Vorbeugung von Impotenz und Prostatitis. Eine solche Wassermassage stimuliert die Arbeit durch das Genitourinary -System. Außerdem wirken sich Bäder mit einem Lorbeerblatt positiv auf den Zustand der Wirksamkeit aus. Die Einhaltung solcher einfachen Empfehlungen erhöht die Wirksamkeit und behält sie auf der richtigen Ebene auf.