Stärkung der männlichen Potenz ohne Drogen - ist es nur?

Jeder, der daran interessiert ist, wie man die Potenz ohne Drogen stärkt, kann drei Möglichkeiten bieten, das Problem zu lösen. Nämlich - eine besondere Ernährung, Behandlung mit traditioneller Medizin und die Ausführung spezieller Übungen. Betrachten Sie jede dieser Methoden ausführlicher.

Richtige Ernährung zur Verbesserung der Wirksamkeit

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie die Potenz ohne Medikamente erhöhen möchten, sollten Sie zunächst Ihre tägliche Ernährung anpassen. Es gibt viele Produkte, die die männliche Macht positiv beeinflussen und die sexuelle Anziehung erhöhen können.

Einige von ihnen:

• Honig und andere Bienenzuchtprodukte. Die in ihnen enthaltenen vorteilhaften Substanzen absorbieren schnell und tragen zur Wiederherstellung der Festigkeit und zur Verbesserung der Blutkreislauf in den Organen des Fortpflanzungssystems bei.
• Nüsse. Nüsse enthalten eine große Anzahl von Proteinen und gesunde Fettsäuren. Beim Betreten des Körpers stimulieren sie die Produktion von Hormonen. Besonders wichtig für Potenz ist Arginin. Unter dem Einfluss dieser Aminosäure nimmt die Konzentration und Aktivität von Spermien in der Samenflüssigkeit zu, und das Lumen der Blutgefäße nimmt zu, was zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt.
• Knoblauch. Nach dem Essen von Knoblauch treten Blutgefäße und ein erhöhter Blutfluss auf. Die Wirkung dieses Gemüses im Körper ähnelt Antibiotika - es ist in der Lage, viele Arten von pathogenen Mikroorganismen zu schämen, Blut zu reinigen.
• Milchprodukte. Saardische Produkte werden dazu beitragen, das sexuelle Verlangen zu stärken und die Potenz zu verbessern. Sauerrahm ist aus dieser Sicht besonders nützlich. Dazu gehören Proteine, Mineralien (einschließlich Magnesium und Zink) und Vitamine.
• Meeresfrüchte. Die Fähigkeit, die Potenz zu beeinflussen, ist seit der Antike bekannt. Stellen Sie sicher, dass Sie Meeresfische, Garnelen, Muscheln oder Meerkohl in die Ernährung einbringen.
• Grün. Petersilie, Sellerie, Ingwer und andere würzige Grüns können ebenfalls die männliche Kraft positiv beeinflussen.

Der Körper eines Mannes sollte täglich alle notwendigen Spurenelemente und Vitamine erhalten. Zunächst handelt es sich um Zink, Magnesium und Vitamin E. Die Speisekarte muss Lebensmittel mit einem hohen Gehalt dieser nützlichen Substanzen haben: Fleisch, Fisch, Eier, Sonnenblumenöl, Hülsenfrüchte, Gemüse.

Die ausgewogene Ernährung ist der erste Schritt zur erhöhten Wirksamkeit.

Volksmittel, die die Potenz erhöhen

Die traditionelle Medizin kennt viele Möglichkeiten, um die Potenz ohne Drogen zu verbessern.

Zu diesem Zweck werden lange verschiedene Kräuterablagerungen und Infusionen verwendet.

1. Das effektivste Werkzeug für die Potenz ist die Wurzel von Ginseng. Um die Infusion vorzubereiten, nehmen Sie 100 g „Wurzel der Liebe“, gießen Sie Wasser (500 ml) und lassen Sie es 48 Stunden lang. Dann wird die Infusion etwa 4 Stunden lang bei schwacher Hitze getreten, filtern und fügen Sie Zimt und Honig auf einen Esslöffel hinzu. Es ist notwendig, das Produkt nach dem Essen 100 ml zu nehmen.
2. Sie können den normalen Sumpf Calamus verwenden. Die Wurzel der Pflanze wird 1-2 Mal am Tag gebraut und betrunken.
3. Ein Thymian wird auch verwendet, um die männliche Kraft zu erhöhen. Das Gras ist getrocknet, zerquetscht und zubereitet: 100 g Rohstoffe werden mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und bis zur Raumtemperatur abkühlen.
4. Sie können die Potenz auch ohne Tabletten verbessern. In der Volksmedizin wird gewöhnliche Brennnessel sehr weit verbreitet. Es wird sowohl zur Behandlung vieler Krankheiten als auch als allgemeiner Stärkungserreger verwendet. Eine weitere Eigenschaft von Brennnessel ist die Fähigkeit, die Potenz zu verbessern. Für die Herstellung von Abkochungen werden die Blätter und Samen der Pflanze verwendet. Ein Esslöffel gehackter Brennnessel wird mit 200 ml kochendem Wasser und betrunken vor dem Essen gegossen.
5. Um die männliche Leistung zu erhöhen, können Sie den folgenden Sirup vorbereiten: In einen Metallbehälter 100 g gehackten getrockneten Aprikosen, Pflaumen und Rosinen einfügen, Gewürze (Zimt, Kardamom, Nelken) und einen Esslöffel granulierter Sand hinzufügen. Als nächstes werden alle Zutaten gründlich gemischt und mit Rotwein gegossen. Die Gerichte werden auf einem sehr niedrigen Feuer gelegt und ungefähr eine Stunde lang standhalten. Die ersten 30 Minuten werden ohne Deckel gekocht und bedecken dann die Gerichte. Bereitssirup wird dreimal täglich in einem Esslöffel konsumiert.

Bevor Sie Volksmethoden anwenden, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Dies wird dazu beitragen, mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Gymnastikübungen, die sexuelle Fähigkeiten erhöhen

Eine andere Möglichkeit, die Potenz ohne Medikamente zu erhöhen, besteht darin, spezielle Übungen durchzuführen.

Jede mäßige körperliche Aktivität wirkt sich nicht nur auf den allgemeinen Zustand des Körpers, sondern auch auf die Potenz aus. Während des Trainings verbessert sich die Durchblutung, die die Entwicklung stagnierender Prozesse, einschließlich der Genitalien, verhindert, und die Produktion des männlichen Sexualhormons wird ebenfalls verbessert.

Mit der regelmäßigen Durchführung der folgenden Übungen können beeindruckende Ergebnisse erzielt werden:

• "Fahrrad". Sie müssen auf dem Rücken liegen und Ihre Beine heben. Die Übung imitiert die Rotation von Pedalen beim Fahren eines Fahrrads. Um den Effekt zu verbessern, wird empfohlen, die Geschwindigkeit der Rotationsbewegungen abwechselnd zu erhöhen und zu verringern.
• "Falm Step". Stehen Sie nach rechts mit den Händen an den Nähten, heben Sie Ihre Beine abwechselnd an und versuchen Sie, Ihre Knie auf Ihren Magen zu drücken.
• "Den Stein halten." Nehmen Sie die Startposition ein: Installieren Sie Ihre Hände am Gürtel und beugen Sie Ihre Knie leicht. Versuchen Sie, sich noch niedriger zu setzen, die Gesäßmuskeln zu betonen und zu entspannen.
• "Brücke". Versuchen Sie in einer Position, die mit halben Beinen auf dem Rücken liegt, das Becken so hoch wie möglich.
• "Pendel". Um die Ausgangsposition einzulegen, legen Sie Ihre Beine etwas breiter als die Schultern, setzen Sie sich so, dass sich das Gesäß auf der Ebene der Knie befinden. Machen Sie als nächstes Bewegungen des Beckens vorwärts und rückwärts. Es wird empfohlen, ausatmen, während sie sich vorwärts bewegen und zurückbewegt - einatmen.
• "Auf dem Gesäß gehen." Setzen Sie sich auf den Boden und bewegen Sie sich vorwärts und hinten, wodurch das Gesäß am Boden abwechselnd bewegt wird.
• "Hocken." Es ist sehr nützlich, dass Potenz gewöhnliche Kniebeugen durchführt.

Um den erwarteten Effekt zu erhalten, sollte die Last am Körper stadiert erhöht werden. Es wird empfohlen, mit mehreren Wiederholungen jeder Übung zu beginnen und allmählich ihren Betrag auf 15-20 zu bringen.

Dies sind die Hauptempfehlungen zur Erhöhung der Potenz ohne Drogen. Eine wichtige Rolle bei der Lösung des Problems wird auch durch einen gesunden Lebensstil eines Mannes, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten, eine gute Pause und ein Minimum an stressigen Situationen gespielt.