Hausmittel zur Verbesserung der Potenz bei Männern

Zuzugeben, dass die männliche Stärke nachlässt, ist eine Leistung für einen Mann. Meistens verbergen Vertreter des stärkeren Geschlechts ihre Gebrechen und versuchen, die Situation mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln zu korrigieren. Aber es gibt viele Möglichkeiten, eine anhaltende Potenz ohne Medikamente bereitzustellen. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie die Potenz mit volkstümlichen und alternativen Methoden verbessern können, wie Sie Männern in einem jüngeren und reiferen Alter schnell die Potenz zurückgeben können.

Wie kann man die Potenz mit Volksheilmitteln verbessern?

Honig gilt als die beste Option; um die Potenz zu verbessern, gibt es keine günstigeren und schmackhafteren Mittel. Sie können die Leckerei selbst essen oder eine medizinische Zusammensetzung herstellen:

1. 1 EL. l. Honig mit geschälten Walnüssen, Erdnüssen oder Haselnüssen mischen. Es gibt eine Mischung aus 1 EL. l. täglich vor dem Zubettgehen.
2. Mischen Sie zu gleichen Teilen frisch gepressten Karottensaft und Honig, nehmen Sie 0, 3 EL. tagsüber zu jeder Zeit. Das Gesamtvolumen des Getränks pro Tag beträgt 1 EL.
3. 2-3 Knoblauchzehen hacken, mit 1 TL mischen. Honig, nehmen Sie 0, 5 TL. zweimal täglich zu jeder Zeit.

Rezepte für selbstgemachte Tinkturen zur Wiederherstellung einer Erektion sind so einfach wie effektiv:

• Kaufen Sie Ginsengwurzelkonzentrat (in alkoholischer Lösung verkauft) in der Apotheke, nehmen Sie 1 Tropfen, aufgelöst in 0, 3 EL. Wasser jeden Morgen, täglich die Anzahl der Tropfen um +1 erhöhen. Erreichen Sie 10 Tropfen und reduzieren Sie die Einnahme im Modus: -1 Tropfen pro Tag. Setzen Sie den Kurs zur Vorbeugung von erektiler Dysfunktion in Abständen von 10-14 Tagen fort.
• Reiben Sie frische Ingwerwurzel (400 gr. ), Gießen Sie 1 Liter ein. Wodka ohne Zusatzstoffe und bestehen Sie in einer Glasflasche an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur für 14 Tage. Nimm 20gr. vom Morgen bis zum Frühstück viel Wasser trinken. Die Behandlungsdauer beträgt 30 Tage.
• Sammeln Sie zum Zeitpunkt der Fliederblüte Blumen in einer Menge von 2 EL. l. und brauen sie 2 EL. kochendes Wasser. Lassen Sie die Brühe 30 Minuten stehen, lassen Sie sie abtropfen und nehmen Sie die gesamte Dosis in gleichen Portionen pro Tag ein. Die Behandlungsdauer beträgt 5 Tage, dann eine Pause von 15 Tagen. Getrocknete Fliederblüten können verwendet werden.

Die Wiederherstellung der Potenz bei Männern, deren Arbeit mit Stress verbunden ist, ist ein schwieriges Geschäft. Aber auch hier gibt es einen Ausweg - Tee mit Gewürzen hilft, viele Probleme zu beseitigen. Gewürze: Getrockneten Ingwer, gemahlene Nelken, gemahlenen Safran eine kleine Prise in eine Tasse schwarzen Tee geben, auf die übliche Weise aufbrühen und nicht mehr als 2-3 Tassen des aromatischen Arzneimittels pro Tag trinken. Ein solches Mittel unterstützt perfekt die Arbeit des Nervensystems, reinigt den Körper von Giftstoffen, normalisiert die Durchblutung der Beckenorgane und ist die beste Vorbeugung gegen frühzeitige Impotenz.

Wichtig!Die Zugabe von Ingwer in Rezepten ist für Patienten mit Magenblutungen, Gastritis, Magengeschwüren kontraindiziert.

Phytotherapie

Dies ist eine Behandlung mit Heilkräutern und Gebühren, die in Apotheken verkauft werden. Einige Präparate sind bereits komprimiert und sehen aus wie eine Zungentablette, und viele Kräuter müssen selbst gebraut werden. Hier sind die beliebtesten pflanzlichen Heilmittel, die helfen, die Potenz in kurzer Zeit zu verbessern:

1. Ginkgo-biloba-Extrakt.Nützliche Eigenschaften: Sättigung des Blutes mit Sauerstoff, erhöhte Durchblutung der Genitalien, aphrodisierende Eigenschaften, die die Potenz erhöhen.
2. Sellerie, Petersilie- Sie können frisch gegessen und zu allen Gerichten hinzugefügt werden. Wenn die Kräuter frisch sind, brauchen Sie nicht zu kochen, aber warme Gerichte sollten 2-3 Minuten vor dem Servieren mit getrockneten Kräutern gewürzt werden. Täglich konsumieren. Nützliche Eigenschaften: Sättigung des Körpers mit Spurenelementen und Mineralien, die die Testosteronproduktion steigern, Ausscheidung von Giftstoffen, Anreicherung des Blutes mit Sauerstoff und Verbesserung der Durchblutung der Beckenorgane.
3. Geiles Ziegenkraut(Apothekenextrakt) erhöht die Libido, die Helligkeit der Empfindungen und verbessert bei ständiger Anwendung die Qualitätsindikatoren der Spermien, wodurch die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht werden. Die tropfenweise Einnahme gemäß den Anweisungen auf der Packung ist insbesondere für ältere Patienten angezeigt.
4. Blühende Sally- "männliche" Pflanze, die sich positiv auf das endokrine System auswirkt. Positive Eigenschaften: Es startet die Synthese des eigenen Testosterons, wirkt beruhigend auf das Nervensystem, reduziert Aggressionen, Müdigkeit und erhöht die Durchblutung der Beckenorgane. Als Abkochung von Blättern einnehmen, gemäß den Anweisungen auf der Packung aufbrühen. Wenn Ivan-Tee im Garten wächst, dann 2 EL. l. brauen Sie gehackte frische Blätter in 2 EL. kochendes Wasser, wickeln und 30 Minuten stehen lassen. Die Brühe abseihen, 0, 3 EL nehmen. dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
5. Kalmuswurzelwird dazu beitragen, die Qualität und Quantität des Ejakulats zu verbessern. Bei langfristiger konstanter Anwendung gilt es als wirksames Mittel zur Bekämpfung der frühen Andropause, der altersbedingten erektilen Dysfunktion. Sie können auf getrockneten Wurzeln kauen, die gut riechen und Ihren Atem erfrischen. Verwenden Sie ein schnörkelloses Mittel – große Mengen Kalmuswurzel können schweres Erbrechen verursachen.
6. Weißdornbeeren- nicht nur ein schmackhaftes Heilmittel für Bluthochdruckpatienten, sondern auch ein natürliches Aphrodisiakum. Wenn 1 EL. l. Beeren, gießen Sie 1, 5 Liter kochendes Wasser ein und lassen Sie es 30-40 Minuten bei schwacher Hitze köcheln, Sie erhalten ein Kompott, das auch in fortgeschrittenen Fällen die Potenz wiederherstellen kann. Die Hauptsache ist, die Norm einzuhalten und nicht mehr als 50 ml auf einmal zu trinken, nicht mehr als dreimal am Tag. Bei übermäßigem Verzehr kann Weißdorn Bradykardie verursachen und den Blutdruck stark senken.

Wichtig!. . . Apotheke Weißdorn-Tinktur und Beerenkompott sind unterschiedliche Mittel. Tinktur hilft nicht bei der Steigerung der Potenz

Behandlung mit Nahrung

Ernährung bedeutet viel für die Aufrechterhaltung der allgemeinen und sexuellen Gesundheit eines Mannes. Beeilen Sie sich nicht, Pillen und andere Arzneimittel einzunehmen. Es reicht aus, Ihr eigenes Menü zu überarbeiten und Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen, die die Potenz schnell steigern können. Hier ist eine Liste von Dingen, die zur Ernährung eines Mannes hinzugefügt werden müssen:

1. Austern und Muscheln.Das Produkt steigert die Produktion von natürlichem Testosteron, reichert den Körper mit essentiellen Fettsäuren an und beugt vorzeitiger Ejakulation vor. Gegenanzeigen: Gastritis, Diabetes.
2. Salzwasserfisch (nicht gebraten):Flunder, Makrele ist reich an Phosphor, Zink, Omega-3-Säuren und eignet sich sehr gut als Pre-Act-Dinner.
3. Rüben gekocht, gedünstet, gedünstetenthält viel Zink, steigert die Libido, die sexuelle Funktion und verlängert den Geschlechtsverkehr. Gegenanzeigen: Hepatitis, Erkrankungen des zentralen Nervensystems.
4. ZitrusfrüchteLutein mit einem hohen Gehalt an Vitamin C fördert die Libido, die Erektion und erhöht die Elastizität des Penis deutlich.
5. Kamelmagen- ein exotisches Produkt, aber äußerst nützlich für Männer. Sychuzhina bezieht sich auf sofortige Prolongatoren - es reicht aus, 2-3 Gramm einzunehmen. getrockneter Trank und die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten.
6. Tintenfisch, Krebse, Garnelenverbessern die männliche Kraft, steigern die Libido und wirken sich positiv auf die Qualität und Quantität der Spermien aus. Zink und Selen in der Zusammensetzung der Produkte erhöhen die Produktion von Testosteron, was sich in Abwesenheit von vorzeitiger Ejakulation, längerem Geschlechtsverkehr und helleren Empfindungen manifestiert.
7. Wachteleierin Höhe von 2 Stück am Abend wird dazu beitragen, dem Partner ein unvergessliches Vergnügen zu bereiten, und der Mann wird auch viele lebhafte Emotionen empfangen. Eier können roh, gedämpftes Omelett und gekocht in Salaten gegessen werden. Das Produkt enthält viel Phosphor und Aminosäuren, die die Libido steigern und unnötige Nervosität beseitigen. Wenn Sie Ratschläge benötigen, wie Sie eine Erektion schnell wiederherstellen können, finden Sie keine bessere Methode für Wachteleier.
8. Bananen- ein natürlicher Verlängerer, der die Fortpflanzungsfunktion verbessert.
9. Schokolade(natürlich, nicht weniger als 70% Kakao) in kleinen Mengen wirkt sich positiv auf die Durchblutung der Beckenorgane aus, erhöht die Synthese von natürlichem Testosteron.
10. Wassermelonebekämpft Prostatakrebs, erweitert die Blutgefäße, entfernt Giftstoffe und aktiviert eine Reihe von Aminosäuren im Körper. Es wird Patienten während der Andropause dringend empfohlen, die Potenz zu erhöhen.
11. Avocadonormalisiert den Hormonhaushalt und der hohe Gehalt an Folsäure sorgt für eine sehr schnelle Wiederherstellung der Erektion.
12. Granatapfelkörner und Saftsich nach einer Woche Einnahme als wirksam erweisen. Trinken Sie täglich mindestens 200 ml Saft, außerdem ist es eine Frucht, um bösartige Tumore in der Prostata zu stoppen. Das Produkt erweitert die Blutgefäße, beugt Thrombosen vor, verbessert die Durchblutung und gilt als natürlicher Verlängerer des Geschlechtsverkehrs.
13. Blaubeeresteigert die Libido und normalisiert die Durchblutung der Beckenorgane, Himbeeren fördern die Testosteronproduktion und wirken sich positiv auf die Fortpflanzungsfunktion aus.
14. Grundel, Kaninchen, Truthahn, Huhnenthält die richtige Menge an Protein, die für die Produktion des männlichen Hormons benötigt wird. Außerdem steigert Fleisch das sexuelle Verlangen und die sexuelle Erregung. Die Hauptsache ist, das Fleisch richtig zu servieren: mit einer leichten Beilage oder als eigenständiges Gericht mit einer würzigen Sauce.
15. Getrocknete Datteln- Dies ist ein männliches Produkt, das hilft, den Akt zu verlängern und die Leistung des Penis zu erhöhen. Die reichhaltigste Zusammensetzung verbessert nicht nur die erektile Funktion, sondern normalisiert auch die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems, beugt Prostataerkrankungen vor, sorgt für eine gute Spermienqualität, erhält die Vitalität der Spermien und erhöht die Chancen, ein Kind zu bekommen.
16. MilchprodukteStärkung der Immunität, Steigerung der Libido und Sättigung des Körpers mit Kalzium, Eisen, Zink, Kalium und anderen nützlichen Mikroelementen. Sie sollten jedoch Lebensmittel mit einem Fettgehalt von 15-20% essen, weniger - die Stoffe werden nicht aufgenommen, mehr - es besteht die Gefahr von Fettleibigkeit.
17. Feigen und Traubenenthalten viel Magnesium, Zink, Kalium. Produkte behandeln männliche Unfruchtbarkeit, gelten als natürliche Aphrodisiaka und können während der frühen Andropause eine Erektion zurückgeben.
18. Weißkohl, Zwiebeln, Knoblauch, Tomatennormalisieren den Hormonspiegel, steigern die Libido und sind gut für die Aufrechterhaltung einer konstant hohen Potenz. Kann roh, gekocht, gebacken und gedünstet gegessen werden.

Produkte, die eine Verbesserung der Potenz bewirken, sind aufgelistet, aber was sollte verworfen werden, wenn die Frage ist, wie die Potenz wiederhergestellt werden kann:

• Geräuchertes Fleisch, Alkohol - tragen zur Umwandlung von Testosteron in ein weibliches Hormon bei, erhöhen das Risiko von Fettleibigkeit.
• Zucker, Salz - Der Gehalt an Gewürzen in Gerichten sollte reduziert werden, indem sie durch natürliche Pflanzen ersetzt werden: Kurkuma, Kreuzkümmel, Vanille, Zimt.
• Limonade, Energydrinks, Fast Food, Soja - enthalten ein Minimum an nützlichen und ein Maximum an schädlichen Substanzen, die eine Erhöhung der Produktion von weiblichem Hormon und eine Verringerung der Testosteronsynthese bewirken.
• Würzige, fettige, frittierte Lebensmittel, fettreiche Lebensmittel (Mayonnaise, Saucen, Sprotten) töten praktisch die Libido, provozieren die Entwicklung von Prostataerkrankungen und führen schnell zu einer Abnahme der Erektion.
• Süßigkeiten, Weißbrot, frittierte Pasteten sind schnelle Kohlenhydrate, die entweder minimiert oder ganz aus der Ernährung gestrichen werden müssen. Es gibt keine anderen Produkte als den Geschmack, aber der Schaden ist enorm.

Die Verbesserung der Fortpflanzungsfunktion und Potenz bei Männern ist ein langer Prozess. Man sollte nicht denken, dass eine Woche Diät dazu beiträgt, eine Erektion vollständig wiederherzustellen und negative Symptome loszuwerden. Aber wenn Sie die Diät nicht aufgeben, halten Sie sie mindestens ein paar Monate lang aufrecht, die Wirksamkeit wird sich sehr bemerkbar machen.

Wasserverfahren

Ist es möglich, die männliche Stärke mit Wasserbehandlungen wiederherzustellen? Natürlich ist dies ein ziemlich bekannter und alter Volksweg, den jeder Mann praktizieren kann. Eine Vielzahl von Techniken ermöglicht es Ihnen, eine Methode zu wählen, um eine Erektion wiederherzustellen und als Prophylaxe die Potenz für lange Zeit zu erhalten. Hier sind einige Optionen zur Verbesserung der Potenz bei Männern:

• Gießen Sie heißes Wasser in ein Becken, kaltes Wasser in das andere. Setzen Sie sich jeweils 15-20 Sekunden lang hin, insgesamt 20 Minuten lang. Die Bäder sollten 14 Tage lang fortgesetzt werden, vorbeugend nach 3 Monaten die Behandlung wiederholen. Es gibt keine Kontraindikationen.
• In 3 Liter kochendem Wasser 50 gr aufbrühen. Kamillenblüten trocknen, den Aufguss nach 30 Minuten abtropfen lassen und in das Bad gießen. Baden Sie 30 Tage lang abends für 30 Minuten. Auch ein Lorbeerbad ist in Vorbereitung, man kann sich jeden zweiten Tag mit einem Kamillenaufguss abwechseln - die Wirkung ist deutlich und schnell. Bäder beruhigen, normalisieren die Durchblutung der Beckenorgane und stellen die Potenz wieder her. Sie sollten nicht länger als eine halbe Stunde in einem warmen Bad sitzen.
• Ein Zirbenbad ist seit vielen Jahren ein Rezept für die männliche Jugend. Nehmen Sie trockene Tannenzapfen (10-12 Stk. ) und etwa 100-150 gr. Kiefernnadeln (Sie können einen Badebesen abziehen). Gießen Sie die Rohstoffe mit Wasser, so dass die Zusammensetzung bedeckt ist, und bringen Sie sie zum Kochen. Hitze reduzieren, weitere 30 Minuten kochen, einwickeln und über Nacht stehen lassen. Konzentrat abgießen, mit Wasser im Verhältnis 1: 2 verdünnen, einen Tropfen auf die Innenseite des Ellenbogens geben und, wenn keine Reizung auftritt, die Hälfte der Lösung in ein warmes Wasserbad gießen. Die andere Hälfte kann am nächsten Tag verwendet werden. Nehmen Sie 2 Tage lang Nadelbäder am Abend, dann 3-5 Tage Pause und Sie können den Vorgang wiederholen. Die Vorteile der Infusion sind enorm: Normalisierung der Durchblutung, Stärkung der Immunität, Beseitigung von Hautausschlägen, Beruhigung der Nerven, Phytonizide helfen, entzündliche Prozesse nicht nur im Urogenitalsystem, sondern auch die Symptome akuter Atemwegsinfektionen zu beseitigen.

Wichtig!Bäder sollten nicht für Menschen mit Allergien, Blutungen der inneren Organe, Onkologie und systemischen Erkrankungen durchgeführt werden. Bevor Sie mit der Therapie beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Sportübung

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie eine Erektion zurückbekommen, vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität. Mäßigung und System sind Grundvoraussetzungen für diejenigen, denen die Gesundheit von Männern am Herzen liegt. Wir bieten einige der effektivsten Methoden zur Wiederherstellung der erektilen Funktion an:

1. Die Muskeln des Organs und der Prostata werden wie folgt trainiert: Legen Sie Ihre Finger auf den Bereich zwischen dem Anus und dem Beginn des Hodenwachstums. Spannen Sie den Bereich mit Muskelkraft an (Finger werden benötigt, um den Muskel selbst zu spüren). Mache 10 Ansätze mit Anspannung für mindestens 3 Sekunden und gefolgt von Entspannung. Sobald es zu trainieren beginnt, erhöhen Sie die Anspannungszeit auf 10 Sekunden und entspannen Sie sich dann wieder.
2. Rotation und "Acht" durch das Becken in verschiedene Richtungen. Solche Bewegungen sind auch im Jedi-Yoga vorhanden, sie werden "Tanz des Sieges" genannt. Die Bewegungen stimulieren und normalisieren die Durchblutung im Beckenbereich. Sie müssen genau mit dem oberen Teil der Oberschenkel und so intensiv wie möglich in verschiedenen Ebenen drehen.
3. Das Gehen auf dem Gesäß ist eine coole Technik, die von Urologen empfohlen wird. Setzen Sie sich auf den Arsch, strecken Sie die Beine nach vorne, die Arme können an den Ellbogen angewinkelt werden und auf dem Gesäß 2-3 Meter hin und her "gehen". Solche Gymnastik pumpt die Gesundheit der Männer nicht schlechter als eine Hormontherapie.
4. Heben und senken Sie Ihr Gesäß, während Sie auf dem Rücken liegen. Je größer die Amplitude des Anstiegs ist, desto besser wird das Ergebnis sein.
5. Fahrrad auf dem Rücken liegend. Die Bewegungen sind jedem aus der Kindheit bekannt – Sie müssen sich auf den Rücken legen und die Pedale eines imaginären Fahrrads in Ihrem eigenen Tempo drehen.

Zusätzlich zu den oben genannten körperlichen Übungen hat gemessenes Gehen einen sehr guten Einfluss auf die Potenz. Beim Gehen hält der Mann die Hoden und Genitalien nicht an die Leistengegend gedrückt, so dass das dosierte Schaukeln der Organe die Blutversorgungsprozesse auslöst. Und dies bringt die Synthese von Testosteron, Stoffwechselprozesse in Gang und stabilisiert den hormonellen Hintergrund schneller. Die Hauptsache ist, gute Unterwäsche zu wählen, damit sie Ihre Bewegungen nicht behindert, und den richtigen Rhythmus zu wählen. Das Ergebnis systematischer Bewegung, Ernährung und Wasserversorgung wird Sie nicht warten lassen.